Qi Gong
Qi Gong entstand vor über 2000 Jahren in China und dient der Gesundheitsförderung. Unter „Qi“ wird eine Lebensenergie verstanden, während „Gong“ soviel wie „Arbeit“ bedeutet. Qi Gong heisst also mit dem Qi arbeiten. Beim gesunden Menschen kann das Qi frei fliessen. Durch äussere und innere Einflüsse können Blockaden entstehen, die den Qi-Fluss behindern und dadurch Beschwerden verursachen. Beim Qi Gong wird der Qi-Fluss mit weichen, runden Bewegungen und dem Lenken der Aufmerksamkeit angeregt, mit dem Ziel, solche Blockaden abzuschwächen oder gar aufzulösen.
Qi Gong spricht den Menschen als psychophysische Einheit an und wirkt somit wohltuend auf Körper, Geist und Seele.